"7 Minutes Fitness For Women" est facile à utiliser votre propre entraîneur personnel où que vous soyez!
FONCTIONNALITÉS:
- Entraînements à domicile avec bodybuilding personnel certifié, et entraîneur de fitness
- 7 séances d'entraînement quotidiennes aléatoires pour tout le corps.
- Des programmes de formation pour les débutants
- Des programmes de formation à des fins différentes: la combustion des graisses pour les débutants, la prise de masse musculaire,
- Abs, les fesses et les séances d'entraînement de la jambe
- Triceps, les séances d'entraînement de l'épaule et de la poitrine
- Des exercices animés avec anatomie montrant les muscles qui travaillent
- Interface simple et facile à utiliser. visualiser les images animées
- Ne nécessite pas d'internet
- S'il vous plaît noter nous 5 étoiles, donc nous pouvons continuer à l'améliorer :)
Choisissez les exercices les plus appropriés parmi ceux de l'application, lisez la bonne technique et entraînez-vous laborieusement pour obtenir un bon résultat. Tous les exercices ont été développés par des entraîneurs de fitness professionnels et permettent d'atteindre le résultat requis dans un court laps de temps.
Pour la commodité d'utilisation et la perception de l'information, chaque exercice a une description de la technique et de l'animation de qualité du processus.
Formation au format "7 MINUTES" est devenu populaire après l'article publié dans le New York Times, où les auteurs ont parlé d'un complexe qui comprend 12 exercices qui peuvent remplacer plusieurs heures d'entraînement dans le gymnase.
L'article parle d'études sur des scientifiques de l'Université McMaster à Hamilton, en Ontario, et d'autres centres de recherche où il a été prouvé scientifiquement que même quelques minutes d'entraînement intensif produisent des changements moléculaires dans les muscles comparables à plusieurs heures de course ou de cyclisme.
Le programme "7 Minutes" pour les femmes contient des exercices cycliques de haute intensité, ce qui peut être fait à la maison:
- Fesses + Jambes
- Poitrine + Mains + Epaules
- Corps entier (Classique)
- Stretching
- La combustion des graisses
- Aérobic
- CrossFit
- Fitness
